Petit-déjeuner et vitalité

Faute de temps et de solution pratique, ou suite à des réveils difficiles, le petit déjeuner est souvent zappé ou d’une très faible valeur nutritionnelle.

Cela peut entrainer un manque de concentration, de la fatigue, et un appel à des boissons sucrées ou des encas sucrés, qui sont préjudiciables au poids de forme et à la silhouette.

SIMPLE ET PRATIQUE !

Demandez notre « Petit déjeuner vitalité » pour être en forme toute la journée.

Prêt en 2 minutes, il s’adapte à vos goûts pour réjouir vos papilles.

Riche en vitamines et minéraux qui contribuent à la bonne humeur et à réduire la fatigue.

Un p’tit Déj. au top ! Du punch ! Dès le matin

Parfait pour…

1

Démarrer du bon pied

2

De bonne heure

3

De bonne humeur

Demandez un entretien forme et bien-être gratuit

Une évaluation permet de déterminer votre composition corporelle, le poids de la masse musculaire, le pourcentage de masse grasse, le niveau d’hydratation, l’âge métabolique de votre corps.

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Quels sont vos objectifs de forme ?

Pour révéler le meilleur de vous-même, il ne faut pas s’arrêter aux chiffres affichés sur la balance.

Que ce soit pour votre santé, votre Bien-être, votre confiance en vous, ou encore votre condition physique, tout commence par la définition de vos objectifs.

Affiner et tonifier votre silhouette ?

Vous aussi, vous pouvez profiter de nos produits. Si vous avez pour objectif d’affiner et de tonifier votre silhouette, il est temps de prendre des mesures afin de réduire le pourcentage de graisse adipeuse et développer vos muscles. Pour cela, il vous faudra veiller à apporter une nutrition complète et équilibrée à votre corps, une bonne hydratation, et suffisamment de bonnes protéines.

Si vous faites des activités sportives, il faudra veiller à apporter le bon carburant à votre corps avant, pendant, et après l’entraînement.

Votre Coach vous aidera à trouver les solutions adaptées à votre style de vie !

Un mode de vie plus équilibré ou plus actif ?

Ce que vous mangez et l’activité physique que vous pratiquez peuvent avoir un impact non négligeable sur votre santé et votre Bien-être. Cela peut même affecter votre digestion, votre humeur, votre teint et votre sommeil, même si vous n’avez pas de problème de poids.

Votre Coach est là pour vous guider !

Demandez votre bilan bien-être gratuit

Un bilan forme et bien-être permet d’évaluer votre composition corporelle, le poids de la masse musculaire, le pourcentage de masse grasse, le niveau d’hydratation, l’âge métabolique de votre corps.

Oui, je demande mon bilan

Un bilan gratuit permet d’évaluer votre composition corporelle, le poids de la masse musculaire, le pourcentage de masse grasse, le niveau d’hydratation, l’âge métabolique de votre corps. Il va également vous permettre d’évaluer votre potentiel d’amélioration et le délai optimal pour atteindre votre objectif. Vous apprendrez aussi quelles solutions nous sommes en mesure de vous apporter et les activités que nous sommes en mesure de vous offrir gratuitement : atelier cuisine, info nutrition, atelier beauté, séance sympa d’activité physique, etc.

ÉQUILIBRE ET DÉSÉQUILIBRE DES PETITS DÉJEUNERS

Un petit déjeuner équilibré devrait apporter des protéines, (jusqu’à 30%, avec un minimum de 15g), et aussi de bons glucides (jusqu’à 40%), de bons lipides (jusqu’à 30%), ainsi que l’ensemble des vitamines et minéraux essentiels en proportion des Apports Journaliers Recommandés. La plupart des petits déjeuners sont loin de cet équilibre. Par exemple * : un café suivi de tartines avec de la confiture ou du beurre, éventuellement suivi d’un jus de fruits, apporte principalement des glucides. Des coups de fatigue ou un manque de concentration dans la matinée, suivi d’un appel à des boissons ou des encas sucrés, peuvent en résulter, et c’est souvent le cas. A long terme, c’est un facteur de prise de poids et d’une augmentation du taux de graisse corporelle et viscérale.